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SALUD y Nutrición

La resistencia a la insulina

La coencima Q10 y la fatiga crónica

Ejercicio a largo plazo y emvejecimiento

Sintomas asociados a dficiencias de vitaminas y minerales

Los suplementos vitamínicos y de calcio asociados a menor cancer de mama y mejor reparación de ADN

Vitamina D, relación con corazón y cerebrovascular.

Vitamina D, asociada a buen funcionamiento de celulas T

Vitamina D y Párkinson

Vitamina D y enfermedades autoinmunes

La dieta mediterránea puede ser cerebro-protectora

El té verde reduce el crecimiento de los fibromas

Dietas, compendio

halitosis

Pesticidas peligrosos

Omega3 rx

Omega3 y la artritis

Glutamato y neuronas motoras

La cafeina frente a la insulina

Los miomas uterinos

 

 

LA RESISTENCIA A LA INSULINA

Problema en la obesidad y productor de obesidad.

http://www.ferato.com/wiki/index.php/Resistencia_a_la_insulina

Y la obesidad intraabdominal aumenta el nivel de ácidos grasos libres, estos impiden la absorción de la glucosa por parte de los músculos.

La resistencia a la insulina es un fenómeno normal en casos de poca ingesta alimentaria, para reservar la glucosa para el cerebro.

 

TAMBIEN SE LLAMA SIMDROME METABÓLICO A LA RESISTENCIA A LA INSULINA
sE CAREACTERIZA POR:

  • Hiperinsulinismo o resistencia la insulina (nuestra insulina no es eficaz aunque esté en gran cantidad) que puede terminar con desajustes en la glucosa (diabetes)
  • Hipertensión arterial.
  • Colesterol y o triglicéridos.
  • Obesidad (especialmente alrededor de la cintura)


http://www.dietafitness.com/insulina-alta-o-resistencia-a-la-insulina.html

¿Cuál es la causa de la Insulina alta o resistencia a la insulina?
Las principales causas de la insulina alta o resistencia a la insulina son:

  • comer exceso de azúcar o carbohidratos (harinas, cereales, galletas, frutas, tortas y golosinas)
  • no hacer ejercicios
  • stress
  • algunos medicamentos como: todas las pastillas anticonceptivas y algunos anti-depresivos, anti-hipertensivos, anti-alérgicos y medicinas para dormir


En el libro de barry Sears, Omega 3 RX:

Estabilizando los niveles de insulina en la sangre no tendrás bajadas bruscas de azúcar en la sangre. Además, como o beneficio extra, estabilizar la insulina permitirá a tu cuerpo mantener un nivel estable de la hormona glucagón, que libera en la sangre el azúcar almacenado en el hígado, permitiendo un constante suministro de glucosa para el cerebro. Los carbohidratos estimulan la liberación de insulina y las proteínas estimulan la liberación de glucagón; por ello recomiendo equilibrar estos dos nutrientes en cada comida que tomes.

 
   
ANALITICS: